eventi
yoga in montagna
Questo progetto nasce dalla passione quotidiana di camminare nei boschi prima o dopo la sadhana di yoga e meditazione. È un avvicinamento consapevole, rilassante e distensivo, che si crea tra noi e la natura. Sia nella pratica yoga che in una camminata in montagna cerchiamo di rilassarci, di evadere dalla quotidianità e dal nostro chiacchiericcio mentale. La mia dedizione si unisce a quella di Ilaria, oltre che abile escursionista, è appassionata nel fornire informazioni storico culturali sui luoghi di montagna
seminari
I seminari sono degli approfondimenti realizzati su temi specifici, come “gestire il mal di schiena con lo yoga” oppure “lo yoga nella tradizione”. In genere i seminari vengono proposti nei week-end per una durata che varia da mezza a una giornata.
ritiri
I ritiri sono degli approfondimenti realizzati su temi specifici uniti ad attività, come “sauca yoga retreat” un ritiro sviluppato sulla purificazione a livello fisico e mentale, organizzati su due-tre giorni in luoghi particolari e idonei al tema.
14-15 ottobre “23 seminario “yoga in montagna” Acquacalda, valle di Blenio
pratiche yoga si alternano a gite escursionistiche
in un interessante ecosistema alpino
visto i tempi ristretti e i posti limitati le iscrizioni sono aperte fino al 15 settembre
programma
sabato 14 ottobre ’23 10:00 arrivo ad Acquacalda e sistemazione 10:30-11:45 pratica yoga 12:00 pranzo 14:00-17:00 gita escursionistica 17:30-18:45 pratica yoga 19:00 cena 20:30 yoga nidra
domenica 15 ottobre ’23
07:30-08:45 pratica yoga
09:00 colazione
10:00-15:00 gita escursionistica
15:30 cerchio di chiusura e rientro
costi
360.- Chf compreso vitto alloggio, gite e pratiche yoga
prisca, +41 79 834 86 31
ilaria, +41 79 719 61 46